Ponedjeljak, 17 Lipanj 2013 14:48

Službeno upozorenje: Pripremite se na paklene vrućine!

Službeno upozorenje: Pripremite se na paklene vrućine! Screenshot: Google Images

Ministarstvo zdravlja pozvalo je na oprez i objavilo savjete kako se s nositi vrućinama koje nam dolaze narednih dana.

Ljeto dolazi na velika vrata. Nakon kišnog i prohladnog svibnja, narednih dana očekuju nas paklene vrućine gdje će temperatura ponegdje iznositi 35°C!

 

Početak ovog tjedna biti će vruć, s temperaturama oko 30°C. Vrhunac toplinskog vala očekuje se sredinom tjedna kada će temperatura na kopnenim dijelovima prijeći 35°C.

 

Upozorenje Ministarstva zdravlja

 

S obzirom na najave visokih temperatura ovoga tjedna, Ministarstvo zdravlja poziva građane na oprez, osobito starije i kronične bolesnike da se pridržavaju slijedećih uputa i tako zaštite svoje zdravlje:

 

- izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 – 17 sati;

- ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu;

- izbjegavajte naporan fizički rad;

- pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera;

- jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama;

- rashladite tijelo - tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi;

- rashladite svoj dom - sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću;

- nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala;

- stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale;

- koristite hladniji noćni zrak, smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore;

- tražite savjet liječnika ako imate neku kroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu;

- svakako nazovite i posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami.

 

cudaprirode.com

NAJČITANIJE IZ HRVATSKA

Kia u stranicama
© 2018 Podstrana portal